Odata cu zilele calduroase, vom expune mai multa piele. Si din ce in ce mai multa pana cand ne vom regasi pe plaja in bikini. O alimentatie echilibrata si activitatea fizica sunt cele doua reguli de baza pentru a scapa de kilogramele in plus. Din pacate insa, de multe ori, acestea nu sunt de...

Un abdomen de invidiat nu se obţine doar prin dietă şi la o sală de fitness. Şi acasă poţi ajunge la performanţe uimitoare şi la o talie care poate trezi invidia multora. Iată câteva exerciţii pe care le puteţi face cu uşurinţă acasă şi în mod sigur vor avea rezultate...

Cele mai comode exercitii fizice sunt cele facute acasa, intr-o atmosfera relaxanta, in fata televizorului care ne capteaza atentia si ne determina sa uitam de dificultatea exercitiilor. Astfel timpul trece mai usor iar numarul caloriilor arse creste.  Va propunem in articolul curent cateva...

Antrenament pentru muschii abdomenului Saptamana trecuta am vorbit despre prima parte a unui antrenament destinat muschilor abdomenului, pe care acum, dupa mesele bogate de Paste ar fi bine sa-l continuam si sa il imbunatatim. Tocmai de aceea, astazi ti-am pregatit inca 4 exercitii speciale...

Un abdomen tonifiat – visul (realizabil al) oricarei femei Una dintre cele mai comune preocupari pentru doamne si domnisoare, in special in apropierea verii, este cum sa scape burtica…. dar, din pacate, aceasta este una dintre zonele cele mai greu de modelat. Si totusi, nimic nu este...

Un corp de invidiat necesita un efort zilnic Aceasta este o realitate pe care, de multe ori, o pierdem din vedere… si ramanem cu parerea de rau atunci cand ne privim in oglinda si nu suntem 100% satisfacute de ceea ce vedem. Primul pas este cel mai greu, prima saptamana va fi dificila, dar...

Daca vrei sa ai un abdomen plat este bine sa incerci urmatoarele exercitii de slabit prezentate de instructoarea de fitness si aerobic Corina Nedelcu. Este vorba de exercitii simple care te ajuta la slabit si le poti face acasa. Se stie ca pe langa exercitiile pentru abdomen trebuie sa iti...

Corpul perfect se obtine prin munca Cine nu isi doreste corpul perfect? Si nu ma refer la cel al modelelor din reviste, ci la o silueta frumoasa, muschi tonifiati, aceste aspecte care ne ajuta sa fim in forma si sa ne simtim bine in pielea noastra. Acesta este corpul perfect: un corp sanatos,...

Aparat fitness Abcircle Pro pentru abdomen plat Daca vrei sa ai un abdomen plat si vrei sa slabesti poti incerca aparatul defitness numit Ab Circle Pro - lucreaza toate grupele de muschi abdominali - te ajuta sa slabesti eficient - te ajuta sa iti intaresti muschii abdominali dar...