Ai banane si fulgi de ovăz?

 Încearcă acest desert delicios cu care e posibil să slăbești 2 kilograme și să faci o detoxifiere a organismului.

Ingrediente necesare pentru rețeta:

- 1 banană

- 1 ceașcă de fulgi de ovăz

- căpșuni aprox 9 bucăți 

- 1 pahar lapte vegetal ex lapte bio de migdale, de ovaz, de cocos etc

- 1/2 de pahar lapte de vacă/ se poate înlocui cu lapte vegetal

- semințe de chia 2 linguri mari si 2 lingurite mici 

Mod de preparare:

Într-un bol mic punem 2 linguri de semințe de chia peste care turnam o jumătate de pahar de...