București, 15 martie 2024.     În contextul Zilei Mondiale a Somnului, Asociația Credu organizează o conferința “Alegeri sănătoase: Somnul” dedicată informării și educării privind importanța somnului pentru sănătatea noastră mentală și fizică. Evenimentul este parte integrantă a Brain Awareness Week 2024 și are ca obiectiv atragerea atenției asupra beneficiilor unui somn sănătos și a problemelor legate de tulburările de somn.

În cadrul acestei conferințe, specialiști în domeniul medical și de sănătate au susținut prezentări pentru a evidenția impactul somnului asupra sănătății și importanța conștientizării acestuia: despre sănătatea creierului, tulburările de somn, impactul tehnologiei moderne asupra somnului și tehnici de îmbunătățire a calității somnului.

Impactul unui somn de calitate asupra sănătății noastre mentale și fizice este semnificativ. Lipsa somnului poate avea consecințe...