neagu Ionut

Articole postate de neagu Ionut

  • Plăcintă sănătoasă de varză, la tavă: săracă în calorii și foarte sățioasă! 44

    Căutați o alternativă sănătoasă la plăcintele tradiționale? Această plăcintă sănătoasă de varză, preparata la tavă este exact ceea ce aveți nevoie. Este bogată în fibre, vitamine și minerale, și cel mai important, are puține calorii. Această rețetă este ideală pentru oricine încearcă să slăbească sau pur și simplu să trăiască mai sănătos. Descoperiți o modalitate […] The post Plăcintă sănătoasă de varză, la tavă: săracă în calorii și foarte sățioasă! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Tort simplu, sănătos, fără făină, cu iaurt – doar 3 ingrediente: iubit de toată familia! 44

    Această prăjitură de iaurt simplă, sănătoasă și aromată, fără făină, făcută cu doar trei ingrediente, este un desert iubit în rândul întregii noastre familii. Cu prepararea sa ușoară și gustul încântător, este preferatul oricui caută un dulce cât mai sănătos. Dacă sunteți în căutarea unei rețete rapidă și fără efort pentru un desert sănătos, această […] The post Tort simplu, sănătos, fără făină, cu iaurt – doar 3 ingrediente: iubit de toată familia! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Broccoli la cuptor cu brânză: o rețetă delicioasă pentru o cină rapidă și sănătoasă, bogată în vitamine! 40

    Căutați o rețetă rapidă și gustoasă pentru o cină sănătoasă? Încercați broccoli la cuptor cu o sos făcut din ouă, lapte și brânză! Este un preparat simplu, plin de vitamine și foarte satios. Daca v-ati saturat de modul clasic de pregatire a broccoli-ului, pregătiți-l conform rețetei noastre și veți fi plăcut surprinși! Broccoli la cuptor […] The post Broccoli la cuptor cu brânză: o rețetă delicioasă pentru o cină rapidă și sănătoasă, bogată în vitamine! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Chiftele fără carne – DE POST – dar și de dietă – NU absorb uleiul la prăjit 36

    Chiftele de ovăz super delicioase – aceste chiftele fără carne sunt pregătite foarte usor, dar pot să spun cu încredere că sunt foarte gustoase. Ușor de pregătit, ele devin moi, cu o crustă crocantă apetisantă. Combinația simplă de ingrediente și procesul ușor de preparare fac din aceste chiftele de ovăz o opțiune perfectă pentru orice […] The post Chiftele fără carne – DE POST – dar și de dietă – NU absorb uleiul la prăjit appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Prăjitură de ovăz cu banane și ciocolată: Incredibil de gustoasă, simplă și fără făină! 41

    Căutați un desert delicios și sănătos, care să fie și ușor de făcut? Încercați această plăcintă de ovăz cu banane și ciocolată! Fără făină și plină de arome, este perfectă pentru micul dejun, gustare sau ca dulce. Această prajitura de ovăz este pregătită simplu și poate fi gatita de oricine (chiar si fara experienta in […] The post Prăjitură de ovăz cu banane și ciocolată: Incredibil de gustoasă, simplă și fără făină! appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Clătite cu hrișcă – un desert sănătos și ușor de pregătit 37

    Bună tuturor! Nu mai stiti cum sa pregatiti hrisca? Sau poate copiii refuză să mănânce terci de hrișcă? Ei bine, am găsit o soluție pentru astfel de situații, deoarece clătitele de hrișcă sunt o opțiune minunată pentru micul dejun pentru întreaga familie – gustoase, sățioase și sănătoase. Clătitele de hrișcă vă vor ajuta să diversificați […] The post Clătite cu hrișcă – un desert sănătos și ușor de pregătit appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Lipii delicioase cu brânză și iaurt – foarte sățioase și calorii puține 58

    Eu pregătesc lipiile cu lapte și smântână, așa îmi place mai mult, dar dacă în acest moment nu aveți aceste produse la îndemână, le puteți înlocui cu iaurt (300ml). De asemenea, laptele poate fi inlocuit cu kefir – daca nu aveti in acel moment. Puteti folosi orice verdeata, dupa gust – marar, patrunjel, ceapa verde. […] The post Lipii delicioase cu brânză și iaurt – foarte sățioase și calorii puține appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Gustare sănătoasă din dovlecei – bună și pentru cei care țin regim 39

    Nu am mai gatit dovlecei de ceva vreme si am decis sa impartasesc cu voi. Pregatiti in acest mod ies mai suculenți, mai sănătoși, mai repede și aragazul nu este stropit cu ulei! Îi gătesc în acest fel foarte des pentru că rețeta este de succes și simplă, este gata în doar câteva minute. Ingrediente: […] The post Gustare sănătoasă din dovlecei – bună și pentru cei care țin regim appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Mic dejun sănătos și sățios – perfect pentru cei care vor să slăbească 44

    Opțiunea mea cea mai iubită pentru un mic dejun sănătos, o pregătesc des și niciodată nu devine plictisitoare. Aceasta este o reteta satioasa, delicioasa și cremoasa, iar copiii vor cere și ei mai mult. Îmi place foarte mult să gătesc diferite terciuri, iar porumbul este unul dintre preferate, mai ales dacă este preparat în acest […] The post Mic dejun sănătos și sățios – perfect pentru cei care vor să slăbească appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Batoane de brânză cu ciocolată neagră – un desert cu puține calorii 43

    Bună, prieteni. Astăzi pregătesc un desert delicios cu brânză de vaci. Am adăugat fulgi de cocos la brânza de vaci și am acoperit-o cu glazură de ciocolată. Există două tipuri de glazură: simplă de ciocolată și ciocolată cu alune! Acesta este un desert potrivit si pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca dar sa manance […] The post Batoane de brânză cu ciocolată neagră – un desert cu puține calorii appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Desert sănătos cu fulgi de ovăz și banane – delicios și perfect pentru cura de slăbire 47

    Iau fulgi de ovăz și banane și fac un desert fără făină și fără coacere (foarte delicios și incredibil de simplu). Bună ziua, prieteni! Nu necesită coacere și se face fără zahăr, ouă, făină și în doar 5 minute. INGREDIENTE: Fulgi de ovăz – 180 g Banane – 2 bucăți (300 g) Cacao – 2 […] The post Desert sănătos cu fulgi de ovăz și banane – delicios și perfect pentru cura de slăbire appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • CURA de SLĂBIT cu SALATĂ de PĂTRUNJEL: Dați Jos 3 Kilograme Într-o SĂPTĂMÂNĂ 63

    Deschideți drumul către o viață mai sănătoasă și un corp tonifiat cu ajutorul pătrunjelului, un superaliment plin de beneficii. Acest articol explorează nu doar proprietățile uimitoare ale pătrunjelului, ci și cum poate fi acesta folosit într-o cură de slăbire eficientă. Pătrunjelul nu este doar un simplu condiment, ci un adevărat erou în ceea ce privește […] The post CURA de SLĂBIT cu SALATĂ de PĂTRUNJEL: Dați Jos 3 Kilograme Într-o SĂPTĂMÂNĂ appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Bomboane de nuci și ciocolată neagră, fără zahăr adăugat – potrivite și pentru slăbire 68

    Rețetă pentru delicii de casă, potrivite chiar si pentru diete. Aceasta reteta de bomboane gustoase, și cel mai important – sănătoase, vor deveni cu siguranță completarea perfectă la o ceașcă de cafea sau ceai. Răsfățați-vă cu dulciuri incredibil de apetisante. Bomboanele sunt opțiunea ideală pentru cei care nu-și pot imagina viața fără un desert gustos, […] The post Bomboane de nuci și ciocolată neagră, fără zahăr adăugat – potrivite și pentru slăbire appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Pizza pentru slăbit? Da, cu blat din carne de pui – foarte sățioasă și bună 57

    Pentru această rețetă, talia mea spune mulțumesc: Pizza fără aluat în 5 minute. O delicatesă incredibilă pentru cină în familie. Această rețetă de pizza poate fi mâncată seara, deoarece nu are aluat și conține un număr mic de calorii. Este foarte gustoasă, suculentă și sătioasa. O adevărată pizza italiană este un fel de mâncare foarte […] The post Pizza pentru slăbit? Da, cu blat din carne de pui – foarte sățioasă și bună appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Desert sănătos, pregătit acasă: perfect și pentru cei care vor să-și păstreze silueta 79

    Vă oferim o rețetă ușoară și sănătoasă de dulciuri de casă, care sunt opțiunea perfectă pentru cei care doresc să se bucure de ceva dulce, menținându-și în același timp silueta. Astăzi vă împărtășim o rețetă foarte gustoasă și simplă de dulciuri de casă, care se pregătesc în doar câteva minute. De asemenea, sunt cu puține […] The post Desert sănătos, pregătit acasă: perfect și pentru cei care vor să-și păstreze silueta appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

Articole recente

© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile